En viktig ram innan vi börjar

Unionen bygger på radikalt självansvar.

Det betyder att du tränar på att äga din upplevelse, ditt nervsystem, dina behov, dina gränser, din sanning och dina handlingar.

Men självansvar betyder inte att allt som sker i en relation är ditt fel.

Det betyder inte att du ska stanna i destruktiva situationer.

Det betyder inte att du ska acceptera respektlöshet, manipulation, hot, våld, övergrepp eller systematisk nedbrytning och kalla det “träning”.

Att ta ansvar för din upplevelse betyder inte att du tar ansvar för någon annans beteende.

Att hålla ditt hjärta öppet betyder inte att du lever utan gränser.

Att förstå någons smärta betyder inte att du måste acceptera hur den uttrycks.

Ibland är den mest kärleksfulla handlingen att stanna kvar och lyssna.

Ibland är den mest kärleksfulla handlingen att sätta en tydlig gräns.

Ibland är den mest kärleksfulla handlingen att lämna rummet.

Ibland är den mest kärleksfulla handlingen att lämna relationen.

Den här boken är skriven för relationer där det finns grundläggande mänsklig trygghet och möjlighet till ansvar, kontakt och växande. Om du befinner dig i en relation där det finns våld, hot, tvång, systematisk manipulation, psykisk nedbrytning eller allvarlig otrygghet, sök stöd. Prata med någon du litar på. Ta hjälp professionellt. Skapa säkerhet först.

Spelet handlar inte om att tåla mer skada.

Det handlar om att bli mer sann, mer fri och mer kapabel att älska.

Och ibland börjar det med att du slutar kalla självövergivande för kärlek.